2024 年 11 月 4 日公開

休日に何もすることがないアナタに必見！「趣味の探し方」を紹介！

趣味/専門

今回は、「趣味の探し方」についてご紹介いたします。

そもそも「趣味」とは？

趣味を持つ機会がなかった方はそもそも「趣味」が何か分からないと感じる場合もあるでしょう。自分に合った趣味を見つけるために、趣味の定義について確認しておきましょう。

趣味：個人が楽しみとしてしている事柄
特技：特別の技能
娯楽：自由時間にする一般的な遊びや楽しみ

趣味と娯楽は似た意味をですが、趣味は個人的な楽しみを指している一方で、娯楽は大衆的な楽しみを指している点が異なります。自分が「楽しい」と感じられる環境や行動が趣味になりやすいでしょう。

趣味の探し方

趣味の目的から探す

趣味を探そうとするからには、趣味を持ちたいと考えた理由があるはず。暇潰しや、仕事以外にも活かせる知識やスキルを身に付けたいなどの理由があるかと思います。趣味の目的を明らかにすれば、自分に合った趣味の候補を絞り込みやすくなります。

好きなものから探す

好きなことがある方は、迷う必要はありません。一方、仕事に忙殺されていて特別好きなものが見当たらない方は、学生時代などの体験から自分の好みを分析してみたりしてください。

持続可能か考える

1つの趣味を継続することで、特技や生きがいを作りたいと考えている方には趣味が継続できるか否かも大切な基準です。例えば、趣味にかける時間や費用が自分の生活に合致していることは趣味の継続に関係するでしょう。

はじめやすい「趣味」3選

散歩・ウォーキング

散歩・ウォーキングはお金がかからず、健康的な趣味を探している方にぜひおすすめです。幅広い年齢の方々に人気の趣味で、季節の移り変わりを感じながら運動ができるので、睡眠の質が向上します。また今まで知らなかった近所のお店など、新たな発見を得ることもできるでしょう。

読書

読書は趣味で自己啓発をしたい方やスキルアップしたい方、室内でストレスを解消できる趣味を探している方におすすめです。イギリスにある大学の研修チームの研究によれば、音楽鑑賞が6割、散歩をすることが4割のストレス軽減効果を見せた中、読書はおよそ7割ものひときわ高いストレス軽減効果があることが分かっています。

映画鑑賞

映画鑑賞もポピュラーな趣味です。現在はNetflixをはじめとしたVODで配信されている映画を手軽に鑑賞できるため、映画鑑賞を趣味として挙げる方も増えています。人気作品をチェックするだけではなく、映画館で古典作品を観ることでさまざまな年代の方とコミュニケーションが取れる処世術を磨くメリットもあります。