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    健康や美容に効果的！酵素玄米の魅力とは！？

    2024.10.07

    健康や美容に効果的！酵素玄米の魅力とは！？

    近年、健康志向の高まりとともに注目されている「酵素玄米」をご存知でしょうか。 玄米というと、食物繊維や必須アミノ酸などのミネラルが豊富に含まれており、健康に良さようというイメージはあるものの、パサパサしている、硬い、美味しくないといったマイナスなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 酵素玄米は「寝かせ玄米」とも呼ばれ、その味わいはほのかな甘みともちもちした食感があり、白米と比較しても遜色のない美味しさです。 また、さまざまな健康効果もあります。 この記事では、酵素玄米の効果や魅力についてお伝えしていきます。

  • 今からでも遅くない！社会人から始めるおすすめ楽器3選

    2024.10.05

    今からでも遅くない！社会人から始めるおすすめ楽器3選

    大人になってから楽器を始めるのってなんだか難しそうって思っていませんか？ 「何か趣味を見つけたい」、「楽器を弾けたらかっこいい」など理由はいろいろありますが、大人になってからでも音楽は始められるので、是非挑戦してみてほしいです。 でも、実際どの楽器を選ぶのが良いのかで悩む方も多いと思いますので、まずは、大人になってから始めるおすすめの楽器を紹介したいと思います。

  • 明日から仕事が捗る！集中力をアップさせる3つの習慣

    2024.10.04

    明日から仕事が捗る！集中力をアップさせる3つの習慣

    「集中力が続かない」「仕事がなかなかはかどらない」など、誰しもがそんな悩みを一度は抱えたことがあるはずです。 そして集中力なんていらない！という人は一人もいないでしょう。 ダラダラせずに仕事を終えることができれば、残業やストレスも少なくなり、仕事後のオフタイムもさらに充実すること間違いなしです。 この記事では、オフィスで手軽に取り入れられる方法をメインに誰でも簡単に取り入れられる集中力アップの秘訣を3つご紹介します。