現代の栄養食といえばこれ！Base Bread

ここ数年流行ってきているパン・ベースブレッド

名前はSNSなどでよく聞くけど

完全栄養食？痩せるパン？

詳しく知らない方も少なくないのでは？

今回はそんなベースブレッドについてご紹介していきます。

ベースブレッドは完全栄養食

ベースブレッドとはベースフード株式会社さんが出しているパンなのですが、普通のパンと違うのが完全栄養食であるということ。

完全栄養食とは日本人の食事摂取基準の栄養素をバランスよくとることのできる食品を指して使われることが多いです。

ベースブレッドは1食に2袋食べることで1/3日分の栄養を摂取できると言われています。

ベースブレッドは痩せるパン？

ベースブレッドを痩せるパン！と宣伝している人もSNSではちらほら見かけますがはっきり言ってしまいましょう！

あくまで個人的な意見ではありますが、ベースブレッドはただ食べるだけで痩せるパンではないです！

口コミで食べると逆に太ってしまうという声もいくつかありますが、それも正しくはありません！

ベースブレッドはカロリーも普通のパンとさほど変わりませんし、ベースブレッドだから間食に食べても大丈夫と思ってたくさん食べてしまうと当然太ります。

食べないほうがいいの？

ではベースブレッドは食べない方がいいかというとそんなこともありません。

完全栄養食であるためベースブレッドを食べることでバランスよく栄養を取ることができます。

そのためベースブレッドだけを食べるのではなく「主食」の置き換えとして利用しましょう！

☆ご飯・パン+おかず➩ベースブレッド+おかず

私も最近お昼ごはんをベースブレッドに変えてみているのですが、1ヶ月で5kgほど体重が落ちました！笑

特に運動等はしていないので自分でもかなり驚いています！

昼食後、特にお腹が空くということもないので腹持ちもかなりいいように感じます。

それによって間食を食べてしまうこともほとんどなくなりました。

ついつい間食を食べてしまう方は主食をベースブレッドに置き換える生活を試してみる価値は有ると思います！

寒い季節になりついつい食べすぎてしまうこの季節、日々の食事の置き換えとしてベースブレッドを試してみてはいかがでしょうか？

◆株式会社笑ブランド（クロワッサンフレール）：https://croissantfrere.jp/